乍暖还寒,多加保重。我们一起做好这些事,好吗?

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早春三月,乍暖还寒,天气多变,多种疾病和安全事件入侵,市疾控中心提醒大家注意预防呼吸道传染病、诺如病毒、狂犬病等。3月24日是每年的世界防治结核病日(WTBD),今年的主题是“It’s Time!”(时不我待,行动起来,终结结核),让我们携手,共同努力实现终止结核病的目标。


健康提醒之一:预防呼吸道传染病

初春季节,天气多变,人体免疫较弱,加之假期结束,返程人流密集,人群接触频繁,容易传播麻疹、风疹、流行性腮腺炎、流感等呼吸道传染病。


预防措施


01

开窗通风。每天至少开窗通风2次,每次15分钟以上。少去人群拥挤、空气流通差的公共场所。


02

养成良好个人卫生习惯。咳嗽时用纸巾或手帕捂住口鼻,不随地吐痰。饭前便后洗手。洗手时最好使用肥皂、洗手液等清洁并用流水冲洗,每次洗手时长不少于20秒。

03

根据天气变化及时增减衣物。勤换衣服勤洗澡,勤晒被褥。


04

合理饮食,多喝水,每天至少6-8杯开水,多吃蔬菜水果。

05


适量运动,增强体质。





健康提醒之二:预防肠道传染病

三月份是儿童诺如病毒、轮状病毒感染性腹泻的好发季节。


预防措施


1.学校、幼托机构等集体单位要加强晨午检和因病缺课追踪工作,一旦发现疑似病人,立刻隔离治疗至症状消失后3天才可以返校;

2.还要做好清洁消毒工作;

3.加强饮食饮水卫生管理,防止疾病通过食物和水传播;

4.日常生活中多喝开水,不吃生和半生的食物,尤其禁止生食贝类等水产品,生吃瓜果要洗净;

5.勤洗手,尤其在如厕和更换尿布后以及每次进食、准备和加工食物前。


健康提醒之三:预防狂犬病

狂犬病(Rabies)是由狂犬病病毒感染引起的一种人兽共患急性传染病。迄今为止,狂犬病是人类唯一100%致死的急性传染病。

狂犬病病毒主要通过破损的皮肤或粘膜侵入人体,大多是被患狂犬病的动物咬伤所致,少数是被抓挠或伤口、粘膜被污染所致。

狂犬病的潜伏期长可达数月甚至数年,但也可短为数天。从我国现有的狂犬病病例来看,大多数病例的潜伏期为一年以内,一般为一个月至三个月。


预防措施


1.春季是动物发情季节,建议远离流浪猫、犬,不要与猫、犬等宠物过分密切接触和嬉戏,尤其不要让宠物舔人的口腔、眼睛等粘膜。谨防被猫、狗抓伤或咬伤;

2. 一旦被猫、狗等动物抓伤咬伤,要及时用肥皂水和流动的清水进行交替冲洗,至少15分钟,并第一时间去犬伤门诊接种疫苗;

3.呼吁广大养犬人要文明养犬,定期给犬只接种疫苗。出门遛狗时应当给狗束狗链,并由成年人牵领。不要随意遗弃,避免流浪犬伤及他人的事件出现。


健康提醒之四:预防结核病

结核病是结核菌感染人体并产生临床病症的总称,结核菌感染人体后,可以在几乎所有的人体器官和组织中形成结核病变,但最多见的是在肺脏,称肺结核,占结核病的80%以上,因此人们常常把结核病称为肺结核。


传播途径


1

“咳嗽传染”是肺结核传播的主要方式;

2

随地吐痰形成的“尘埃传染”是次要的传播方式;

3

再者还可以通过食入含结核菌的食品而经消化道感染;

4

有咳嗽症状的痰涂片阳性的肺结核病人是最主要的结核病传染源。


预防措施


1.如有慢性咳嗽、咳痰等症状,应及时到医院就诊,及时发现并治愈肺结核病人是最有效的预防措施;

2.养成良好卫生习惯,不近距离对周围的人咳嗽和打喷嚏,不随地吐痰,勤开窗通风;

3.培养良好的作息习惯,保证充足的睡眠,合理膳食,加强体育锻炼,提高抵御疾病的能力;

学校是人员密集的场所,这为结核杆菌传播创造了有利条件。学校需做好以下几点:

1.做好学生心理建设,积极配合卫生部门开展密切接触者筛查;

2.加强师生健康教育,正确认识疾病,不要歧视患病学生;

3.改善校园环境,注意通风;

4.落实入学体检和每日晨检,发现可疑症状者立即报告。


来源:江山疾控

通讯员:李冰

编辑:陈云芳 周云奇


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