“妈妈,我可以吃零食吗”,这个妈妈的回答价值百万!

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公号:凯叔讲故事(kaishujianggushi)

心理学上有个词叫“匮乏感”。说白了,得不到的就是最好的。


妈妈,我可以吃零食吗?


前两天,有同事带孩子来公司上班。5岁的小男孩长得憨厚可爱,嘴巴还特别甜,一口一个:“姐姐好!
 
午休时,我提出想带他去买点零食。本来还很活泼的他,开始忸怩:“不不,我不吃……”



他一边说,一边用眼角偷偷瞥妈妈。


“去吧”妈妈同意了,他高兴得拉着我的手走了。

到了公司楼下的超市,我问他想要哪样,他都说“随便”,但眼睛却一直盯着那些花花绿绿的零食袋子。
 
最后还是我帮他选了一些。出门的时候,他突然拉住我的衣角,怯怯地说:“可以不告诉我妈妈吗?”

 
偷偷做了妈妈平时不同意的事,他怕妈妈发现,会不高兴。

心里愧疚和害怕的感觉,抵消了刚才吃零食时的开心。
 
其实孩子的内心很单纯,也很敏感,他们会特别在意大人的看法。

在零食和妈妈之间摇摆,孩子心里也很纠结。
 
只是,对待孩子“吃零食”这件小事,父母真的需要如临大敌吗?




小孩子对零食到底有多热爱?
 
在一个综艺节目里,董洁的儿子因为妈妈“偷吃”了自己的零食,闹起别扭来:

“那可是我最爱吃的!”

可是你全给我吃了!


满腹委屈的他,甚至到最后憋不住,大哭起来。


董洁意识到了问题的“严重性”,连忙道歉:“我不知道这样东西在你心目中那么重要。对不起,我不知道没有它你会那么伤心。”
 
是啊,小孩的世界可以很大,也可以很小。小到没有了心爱的零食,就觉得天都塌下来了。


 
其实爱孩子很简单,就是尊重孩子。从孩子的角度出发,看到孩子的需求。
 
网友懂小姐家的大宝一直“照书养”,三岁之前从来没有接触过外面的零食。但是有一次带孩子出去玩的经历,却让她开始重新审视自己的行为。
 
那天,草地上有一些孩子在野餐,他们开心地享用棒棒糖、薯片、可乐……

不知道什么时候,大宝偷偷溜到那几个孩子附近,然后捡起他们扔在一边的薯片袋子,倒出一些碎屑,正要往嘴里塞。
 
妈妈条件反射一样地冲上前,抢下了他手里的袋子,马上命令他离开。
 
大宝崩溃大哭,抓着她的手一顿乱咬……场面一度失控。
 
当时懂小姐感到胸口就像被巨石堵住一样,特别难受。
 
孩子天生是有好奇心的,越反对,越阻止,越是好奇。经常吃不到,还会对某种零食产生特殊的情结。
 
“得不到的永远是最好的”,这大概就是心理学上的“匮乏感”吧。


 
表妹提起她小的时候,爸妈不给零花钱,不让吃零食。后来初中上了寄宿学校,她感到整个人都自由了。
 
她在学校从不吃食堂的饭,生活费全都用来买各种零食和饮料,整整三年。
 
后来长大工作了,还喜欢囤积各种巧克力、牛肉干、坚果。

宁愿零食放到发霉、过期扔掉,也受不了一丢丢零食匮乏的感受。

并且,只要有人动了她的零食,她就会焦躁不安。
 
为了这个“心病”,她甚至找过心理医生。
 
童年没有被满足的愿望,烙在心上,长大后留下了一个似乎永远也填不满的大洞。



喜欢吃零食,是一个小孩子再正常不过的欲望。正常的需求被压抑,引发长大后各种奇奇怪怪的行为和表现。
 
欲望只能“疏”不能“堵”。

适当地满足,父母和孩子才能皆大欢喜。
 

孩子为什么那么喜欢吃零食呢?


很多大人不能理解,为什么零食对孩子的吸引力那么大?


表面上看是孩子爱吃零食,其实反映的是孩子的内心需求。
 
——“好奇心”的需求
 
好奇是孩子的天性。经常有父母会开玩笑:“我家孩子一进超市,就像老鼠掉进了米缸,什么都想要。
 
面对五花八门的零食,有几个孩子能抵抗住诱惑呢?

孩子出于本能,想要摸一摸,尝一尝,这都是再正常不过的现象。
 
吃零食能让孩子开心,在饭菜之外,尝试不一样的,也是一种生活乐趣啊。



——自主意识的需求
 
两三岁开始,孩子的自主意识就开始萌芽。他们有了自己的一些主见,想对生活有更多的掌控权。
 
我想要自己说了算!”面对吃零食这件事,也是同样的道理。他们希望自己来决定,吃什么,吃多少,什么时候吃。
 
要求吃零食,是孩子在用行动表达他的自主意识。
 
孩子说要吃,你总是不给,跟他对着干。表面上也许孩子会暂时服从,但是也有可能会激烈反抗。家庭冲突不断,孩子就会变得越来越叛逆。



——人际交往的需求
 
昨天晚上,上小学的女儿跑来找我:“妈妈,可不可以给我十块钱?

我问:“你想买什么吗?”女儿开始支支吾吾,引起了我的好奇。
 
在我的追问下,女儿说出她想要的是某种网红糖。她怕我不同意,还加上一句:“班上的同学都在吃。
 
互相分享零食,是小朋友交往的方式和沟通的手段。

别人有的,自己也想要。
 
就像分享玩具、交换各种文具用品一样,和朋友一起「享用」某样东西,似乎乐趣就会翻倍。




 面对孩子对零食的需求,家长应该怎么做


 在吃零食这件事上,被父母用心对待的孩子,他们的感觉是被爱的。
 
1. 严防死守,不如主动提供
 
闺蜜分享了一个“吃零食”的策略。
 
每次儿子想吃零食,她就会准备好一个那种分格的小餐盘。


一半装常备的健康零食,比如坚果和水果;

另一半装可以偶尔尝试的,比如两颗巧克力和一块夹心饼干;

如果不够再加上一瓶酸奶。


另外,和小朋友一起出去玩前,她也会准备一些比较健康的零食,主动让孩子带去和小朋友一起分享。
 
主动提供”的方法,可以减少孩子接触外面“不健康”零食的机会。

 如果孩子在外出时看到某样想吃的零食,大部分情况下,她都会平静地买下。
 
在“吃零食”这件事上,她从不和孩子较劲。


奇怪的是,慢慢地孩子也没了好奇心,哪怕家里堆了很多零食,也不会主动去吃。

反而邻居家的小孩子,在家里吃不到零食,每次来她家都会主动说:阿姨,我可以吃这个零食吗?
 
闺蜜说,一个平时对零食有满足的孩子,看到别的小朋友吃,才不会特别眼馋。


 
2. 不限制吃,但会限量
 
零食遭到普遍“吐槽”的,主要就是它的“高盐、高糖、高饱和脂肪”。

处于身体发育期的孩子,零食的摄入量一定要注意控制。


有网友说,吃零食方面,他家采用的是“80/20法则”:保证孩子日常饮食中80%的食物都是营养丰富的,然后适当给他一些“不营养”的食物。
 
既保证了孩子健康成长,又满足孩子的口腹之欲。
 
其实除了下面这些非常不健康的零食,“只要控制好量,孩子什么都可以吃!

今年央视315晚会上刚曝光的辣条,路边摊上的烤肠等等;

还有那些容易引起过敏的食品;

一切没有生产日期、成分说明,印刷模糊,包装粗糙的食品。

……

大一点的孩子,我们可以和他们商量。

“很好吃吧?

“就吃这么多。

少喝一点点。”

得到理解和尊重的孩子,也会更愿意听取我们的建议。





零食能治愈的不仅仅是童年

上周同事在分奶糖,我本来拒绝那么长胖的东西。

但她这句话打动了我:“有时候工作太累了,心里太苦了,需要点糖。


诚然,我们大人有时候还需要零食的治愈,更何况一个充满好奇心的孩子呢?


没有零食的童年是不完整的。


我们每个人都有当小孩子的时候,回想一下,童年的幸福时光,是不是好多都和零食有关?


主持人李艾曾说过:

小时候家里穷,但妈妈还每周豪气地给我买一包杏脯肉解馋。后来,40年过去了,每次回想起来,那些和妈妈一起抢零嘴的时光,都构成了我无忧无虑的少年时代。”



爱孩子,就是看见并尊重孩子的需求。


当孩子满怀期待地接过你递给他的零食,小心翼翼咬了一小口:“妈妈真好吃!”你看着他心满意足的神情,那一刻,他好像拥有全世界。
 
永远独一无二不可替代的事物:这就是童年的回忆。


带着孩子去体验零食的快乐,巧克力的快乐,薯片的快乐吧。

然后告诉孩子,快乐有很多种,“吃零食”只是其中一种。



作者:颜熹,多平台签约作者,用阅读、观影和写作,陪你文艺&理性成长。部分图片来自网络,版权归原作者所有。



于北蓓、小龙女、婉容、宋倩……似乎陶虹每次出现,都少不了惊艳的目光。

只是这些年,她回归家庭,鲜少出现在大荧幕上。

惋惜和遗憾的声音不少,陶虹自己反而坦然:

世界上的花千奇百怪,每一朵都是美的,你相信这一点时,就可以活得更好。



10月10日,本周四中午12点,明星《谈心社》专访陶虹,一起聊聊,她为什么很少出来演戏?

做演员、做母亲,说到底,都是做自己。

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