生气1小时=熬夜6小时?这些病都和生气有关,脾气不好的快看看!

医享网 医享网

医享说


俗话说:“生气,就是拿别人的过错来惩罚自己。”这话可一点都没错。有心理学家通过病例分析发现,生气1小时造成的体力与精神消耗,相当于熬夜加班6小时。如果不能及时排解,各种疾病就会找上你,危害你的身心健康!那医享君今天就和大家说说关于生气的那些事儿。


生气的威力有多大?

各科医生们这样说!


1
心内科医生:容易心肌缺血缺氧


“暴脾气”是心血管的定时炸弹,而且会大大增加患病的几率。


当人暴怒时,肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多,血管收缩或冠状动脉痉挛,血液粘稠度增加,因而容易导致心肌缺血、缺氧,从而引起心绞痛和心肌梗塞,甚至会出现心律失常、心脏骤停,以致引发猝死的可能性。


生活案例:#郑州两名男子吵架“气死一人”,家属索赔40余万#

37岁的杨某和69岁的段某是同一小区的住户,当天段某因杨某劝阻其不要在电梯内抽烟的发生了争执。两人到物业处进行评理,随后被物业处工作人员劝和。但是不久后情绪激动的段某心脏病发作,经医生急救后宣布死亡。后段某的家属将杨某告上了法庭,要求索赔40余万。



2
脑血管科医生:容易发生脑卒中


生气、情绪激动可使交感神经兴奋,导致血管收缩和血压升高。如果脑血管较脆或者已经出现硬化,容易因此发生脑卒中,十分危险。


事实上,血管弹性会随着年龄的增加而逐渐变差,所以上了年纪的人尤其需要注意心态平和,切忌动辄大怒。

生活案例:#浙江两名阿姨吵架“气死一人”,家属索赔21万#

李阿姨和钟阿姨同在浙江的一家针织厂上班,当天两人因“发材料发多发少”的小事开始争吵,经同事调和后停止了争吵,各自回到岗位进行自己的工作。但半个小时后,钟阿姨忽然倒地,经医生急救后宣布死亡。后钟阿姨的家属将李阿姨告上了法庭,要求索赔二十一万。



3
消化内科医生:容易胃出血


胃和情绪的关系很亲密,生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引胃溃疡。心情不好,想吃也吃不下,所以有“气饱了”这一说。


而且在紧张、生气时,胆汁分泌增多,此时如果患有胃窦炎、胃十二指肠溃疡,胆汁很容易返流入胃,胃长时间被胆汁泡着,容易引发胆汁返流性胃炎。


生活案例:#66岁成都李婆婆长期紧张生气,患上了胆汁返流性胃炎#

66岁的李婆婆最近感觉胸口、喉咙都不舒服,家人以为她是咽喉炎,吃了很多药都不见效。最后到医院看病经医生诊断,李婆婆由于为了孩子的事情长期处于紧张、生气的精神状态加上本身胃不太好,最终患上了胆汁返流性胃炎。



4
呼吸科医生:生气伤肺


哈佛大学的研究结果指出,强烈的负面情绪会对肺功能产生不良影响,研究者称,这可能是由情绪激动时“压力荷尔蒙”——肾上腺释放的去甲肾上腺素、肾上腺素等化学物质。


生气时情绪激动过度,呼吸就会变得急促,甚至会出现过度换气的现象。后果就是造成肺泡持续扩张,得不到正常放松和休息,容易导致呼吸性碱中毒,进而手脚麻痹。


生活案例:#江苏一名小伙与女友吵架后,小伙手指硬成了"鸡爪"#

江苏淮安一名小伙与女友吵架后,心情久久不能平复,越想越来气,结果手指竟硬成了"鸡爪"。医生通过检查发现,小陈患上的是一种叫做"过度通气综合征"的疾病。其根本原因就在于情绪激动,呼吸过快,从而导致体内二氧化碳不足引起“呼吸性碱中毒”。



5
肝胆外科医生:易患肝病


研究表明,生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。


肝脏内分布着丰富的交感神经,气恼忧愁会直接导致肝细胞缺血,影响肝细胞的修复和再生。一个人每月发怒5次,肝病发病几率可增加一倍。


6
妇科医生:子宫疾病多


得子宫方面疾病的病人多有性格急躁的倾向。虽然目前没有确切数据显示情绪对子宫疾病影响的比重,不过紧张、发脾气常造成内分泌失调,内分泌失调后,身体各器官都会受影响,而生殖系统和激素关系最密切,因此损害更加明显,如子宫肌瘤、乳腺增生症的发生就是雌激素水平过高所致。


7
内分泌科医生:伤甲状腺


甲状腺疾病属于人体免疫系统疾病,当免疫功能下降的时候,甲亢更容易爆发,而生气所导致的负面情绪会促使身体免疫力下降,因此爱生气的人,患上甲亢的概率更高。


8
乳腺外科:生气是乳房的天敌


据乳腺癌流行病学调查,情绪波动大、喜怒无常、焦虑抑郁的人比较容易患乳腺癌、乳腺增生等疾病。


9
皮肤科医生:多发毛囊炎、色斑


生气不仅会使人脸红,还可能引起更多的皮肤问题。美国湿疹协会指出,生气时容易诱发神经性皮炎(好发于颈部、肘部、腰背部、眼睑等部位),抓挠后可形成血痂,甚至继发毛囊炎。


中医讲,人体气机阻滞,造成气滞血瘀,面部就会出现色斑。当人们处在情绪的低谷时,任何药物对色斑的治疗都不尽如人意。


10
心理科医生:抑郁失眠


生气可导致气机不畅,所以也常出现精神心理疾病,如情绪低落、多疑善虑、沉闷欲哭等,甚至发展为抑郁症。



如何摆脱愤怒的情绪?


1.马上喝一杯水。研究发现,水不但能平复你的情绪,还能帮助机体排出游离脂肪酸。

2.赶快坐下。站立时,激素分泌相对较快,如果想发火,赶紧坐下,就能大大减少冲动。

3.深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经,对抗交感神经的兴奋,还能缓解胃部不适。



大家都在看

点击文字跳转


1、饮食清淡,反而吃出一身病?天天这样吃的你,可能有危险了

2、江苏省东台人民医院数十名血透患者感染丙肝,血透室仍未停止正常工作

3、你身上这三个部位痛吗?那是你的血管堵了!

4、令人生畏的亚硝酸盐可以去除,你知道吗?

5、吴彦祖盲肠炎暴瘦13斤,医生说“晚来一天就会死”!这种常见病竟如此凶险?



点亮小花

提醒更多人知道

推荐